青年夜?！啊ぁ阋黄鹁`放青春” 紅旗鎮(zhèn)青年瑜伽活動(dòng)結(jié)課！為滿足轄區(qū)青年群體的發(fā)展需求，進(jìn)一步拓寬服務(wù)青年平臺(tái)陣地，豐富青年業(yè)余生活，幫助青年實(shí)現(xiàn)自我提升ayx愛游戲，凝聚助力青春力量，8月25日上午，在共青團(tuán)金灣區(qū)委員會(huì)、共青團(tuán)紅旗鎮(zhèn)委員會(huì)指導(dǎo)下，紅旗鎮(zhèn)青年之家、紅旗鎮(zhèn)志愿者協(xié)會(huì)主辦的青年夜校主題活動(dòng)之“‘瑜’你一起，綻放青春”紅旗鎮(zhèn)青年瑜伽興趣小組活動(dòng)畫上了句號(hào)。本期瑜伽班共計(jì)10節(jié)課，共吸引了15名青年學(xué)員報(bào)名參加，大家從陌生到熟悉，從生疏到熟練，是一次收獲滿滿的體驗(yàn)！下面，讓我們一起來回顧課堂上的精彩瞬間吧~

　　每節(jié)課開始前，為了把身體的各個(gè)部位和運(yùn)動(dòng)機(jī)能激活，預(yù)防肌肉拉傷，瑜伽老師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行十分鐘簡(jiǎn)單的熱身。經(jīng)過10節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)員們了解瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)和動(dòng)作的基本要領(lǐng)，從練習(xí)呼吸到體式轉(zhuǎn)換，逐步讓大家更加專注地體會(huì)動(dòng)作，調(diào)節(jié)身心。在輕松舒緩的音樂聲中，瑜伽老師一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，一邊幫助學(xué)員調(diào)整姿勢(shì)，大家跟隨著瑜伽老師慢慢舒展雙臂、拉伸肢體、冥想，拋去雜念，讓浮躁的內(nèi)心沉下來，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，充分感受瑜伽帶來的身心放松與愉悅。

　　青年學(xué)員們紛紛表示此次活動(dòng)體驗(yàn)感十足，通過瑜伽課堂的練習(xí)，疲憊有所緩解，身心有所放松。同時(shí)結(jié)交了很多新朋友，希望有更多形式的青年夜校。

　　白天上班，晚上“學(xué)藝”，青年夜校的推出，為忙于工作、生活單調(diào)的青年群體開辟新的社交空間，提供多元化的學(xué)習(xí)與交流平臺(tái)。下一步，紅旗鎮(zhèn)團(tuán)委繼續(xù)將“青年夜?！逼放谱鰧?shí)做好，充分整合資源、創(chuàng)新模式，不斷擴(kuò)大“青年夜?！备采w面，推出更多符合本地青年需要、引領(lǐng)性強(qiáng)、煙火氣濃的課程，讓“青年夜?！闭嬲蔀榍嗄昙佑唾x能、尚美行善的“青”平臺(tái)，全面助力紅旗鎮(zhèn)高質(zhì)量發(fā)展。

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

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