愛游戲官網(wǎng)放松身心提升自信 桂花街道組織瑜伽沙龍活動為女性解壓株洲新聞網(wǎng)9月29日訊（通訊員 蘭星辰 記者 余思薇）9月28日下午，在荷塘區(qū)婦聯(lián)和桂花街道辦事處的指導下，桂花街道媛動力項目攜手凡上梵古瑜伽館組織開展第一場“姐妹們的Party”“瑜悅身心伽倍自信”瑜伽沙龍活動，幫助困境婦女群體以健康的運動方式釋放壓力ayx愛游戲，提升自信，更加熱愛生活。

　　活動上，凡上梵古瑜伽創(chuàng)始人羅紅慧老師帶領大家進行冥想練習，逐漸放松身體，并根據(jù)大家的實際情況，從最基礎的動作開始瑜伽教學。在老師的指導下，大家緩緩伸展雙臂，調(diào)整呼吸，盡量把每個動作都做得標準，全身心地感受瑜伽帶來的安寧、平和與愉悅。

　　經(jīng)過一個小時的練習，大家都酣暢淋漓。梵古瑜伽館的老師為大家獻上玫瑰，大家圍坐在一起，一邊品嘗美味的水果，一邊分享各自練習瑜伽的感受?！拔乙詾楹芏囿w式都無法做到，但是完全放松身心后，跟著老師的指令都能漂亮地完成，這讓我感覺很有成就感?！痹S姐在參加活動后分享了自己的感受。

　　“平時多進行瑜伽練習，可以讓自己的身心更好地對話交流，體會內(nèi)心深處的平靜與力量，以后也能更優(yōu)雅地面對歲月?！绷_紅慧說。

　　此次活動為轄區(qū)困境婦女群體搭建了交友平臺，促進婦女群體的溝通交流，幫助她們建立積極向上的生活態(tài)度，成為更好的自己。接下來該項目還將精心策劃系列活動，將健康的興趣愛好普及給更多有需要的婦女群體。