海島好眠從“心”開(kāi)始睡眠是維護(hù)健康不可或缺的一部分，與運(yùn)動(dòng)和飲食一同被世界衛(wèi)生組織列為保持健康的三大支柱。然而，在特殊環(huán)境下，如海島，人們的睡眠可能會(huì)受到影響。海島環(huán)境獨(dú)特，不僅地理位置偏遠(yuǎn)、氣候濕熱，而且海風(fēng)含有較高鹽分，這些因素導(dǎo)致長(zhǎng)期在此工作的人們更容易患上皮膚病和風(fēng)濕病。

　　海島通常面積狹小，生活單調(diào)閉塞，與外界接觸有限，這對(duì)人們的社交活動(dòng)產(chǎn)生了負(fù)面影響。加之海島的物資供應(yīng)和醫(yī)療服務(wù)受限，尤其是新鮮食物不易保存，這使得駐島人員的生活質(zhì)量較低。此外，他們還要面對(duì)工作壓力、嚴(yán)格的管理規(guī)定和安全風(fēng)險(xiǎn)。所有這些因素共同構(gòu)成了一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的環(huán)境，對(duì)人們的身心健康造成了影響。

　　研究顯示，在海島環(huán)境下工作的人員中，高達(dá)57%的人存在睡眠障礙，這個(gè)比例遠(yuǎn)高于其他特殊環(huán)境下的工作者，例如高原、戈壁沙漠和艦船上。這樣的睡眠問(wèn)題不僅影響個(gè)人的幸福感，還會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠，增加工作壓力，影響工作效率。

　　具體來(lái)看，女性、年齡較大、已婚或離異的人群更可能遭受睡眠困擾。女性因?yàn)榧に厮降淖兓菀资?；隨著年齡的增長(zhǎng)，人們需要承擔(dān)更多的家庭和社會(huì)責(zé)任；而婚姻狀況則意味著他們可能與家人長(zhǎng)期分離，這會(huì)增加心理壓力。此外，有過(guò)重大變故的人更容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。早期的負(fù)面經(jīng)歷可能通過(guò)多種途徑影響身體的應(yīng)激反應(yīng)，從而對(duì)健康和睡眠造成長(zhǎng)期影響。

　　長(zhǎng)期生活在閉塞環(huán)境中的人容易感到抑郁和焦慮，這會(huì)進(jìn)一步影響睡眠。研究表明，采取積極應(yīng)對(duì)策略的人，比如尋求解決問(wèn)題的方法，通常會(huì)有更好的睡眠質(zhì)量。相反，消極應(yīng)對(duì)方式（如逃避問(wèn)題）則會(huì)增加睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了幫助海島作業(yè)人員改善睡眠，我們可以采取以下措施：普及良好的睡眠習(xí)慣和衛(wèi)生知識(shí)，提供心理咨詢(xún)和支持服務(wù)，幫助人們管理壓力和情緒ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，鼓勵(lì)積極思考，開(kāi)展正念冥想等活動(dòng)，實(shí)施放松技巧，如深呼吸練習(xí)或瑜伽。通過(guò)這些方法，我們希望可以幫助海島作業(yè)人員更好地適應(yīng)特殊的工作環(huán)境，提高他們的睡眠質(zhì)量和整體健康水平。（焦子原 金赫 實(shí)習(xí)生 王馨禾）

　　哈爾濱工程大學(xué)黨委以黨建引領(lǐng)學(xué)校事業(yè)發(fā)展、服務(wù)國(guó)家重大戰(zhàn)略，把黨支部建在科技前沿一線、建在國(guó)家重大需求一線

　　宇宙誕生之初，物質(zhì)和反物質(zhì)的性質(zhì)應(yīng)該是對(duì)稱(chēng)的、數(shù)量應(yīng)該是等量的。但現(xiàn)在的宇宙，卻難以找到反物質(zhì)。

　　文化數(shù)字化作為數(shù)字技術(shù)與文化資源相結(jié)合的產(chǎn)物，是建設(shè)數(shù)字中國(guó)的重要內(nèi)容，體現(xiàn)了文化現(xiàn)代化發(fā)展的主要趨勢(shì)。

　　2024世界機(jī)器會(huì)21日在北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)開(kāi)幕，大會(huì)以“共育新質(zhì)生產(chǎn)力 共享智能新未來(lái)”為主題，通過(guò)推動(dòng)全球機(jī)器人科技與產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)國(guó)際合作與交流。

　　1980年，山東大學(xué)原校長(zhǎng)、著名數(shù)學(xué)家潘承洞與同為數(shù)學(xué)家的胞弟潘承彪共同出版專(zhuān)著《哥德猜想》，全面總結(jié)了哥德猜想自1742年提出之后的研究發(fā)展，特別是近60多年來(lái)的最新成就。

　　本次博覽會(huì)深化“機(jī)器人+”應(yīng)用場(chǎng)景展示。27款人形機(jī)器人進(jìn)行了整機(jī)展示，數(shù)量創(chuàng)歷屆之最。2024世界機(jī)器人博覽會(huì)也會(huì)同期舉行。來(lái)自全球的觀眾可進(jìn)入機(jī)器人世界，開(kāi)啟沉浸式游覽體驗(yàn)。

　　今年以來(lái)，在科技創(chuàng)新領(lǐng)域，巾幗有為的故事不斷上演，激勵(lì)著廣大女科技工作者在發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力、建設(shè)科技強(qiáng)國(guó)中更好發(fā)揮“半邊天”作用。

　　這些超重元素的性質(zhì)可能會(huì)揭示更多關(guān)于在大規(guī)模天體物理現(xiàn)象中產(chǎn)生的原始元素的信息。研究這類(lèi)奇特物質(zhì)可能有助于科學(xué)家理解我們周?chē)匀淮嬖诘?、更為典型的物質(zhì)。

　　中部地區(qū)連接?xùn)|西、貫通南北，是國(guó)家高質(zhì)量發(fā)展的重要承載區(qū)，具有獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢(shì)和廣闊的市場(chǎng)潛力。

　　8月19日，我國(guó)自主研發(fā)的海底隧道盾構(gòu)機(jī)“深江1號(hào)”完成3590米既定掘進(jìn)任務(wù)，順利抵達(dá)珠江口水域海平面下106米，創(chuàng)下中國(guó)大盾構(gòu)水下掘進(jìn)最深紀(jì)錄，也是世界高鐵盾構(gòu)隧道掘進(jìn)的最深海底紀(jì)錄。

　　世界最大規(guī)模液態(tài)空氣儲(chǔ)能項(xiàng)目壓縮機(jī)組下線兆瓦液態(tài)空氣儲(chǔ)能示范項(xiàng)目壓縮機(jī)組在遼寧營(yíng)口下線，這是世界最大規(guī)模液態(tài)空氣儲(chǔ)能項(xiàng)目壓縮機(jī)組。該項(xiàng)目建成后將成為液態(tài)空氣儲(chǔ)能領(lǐng)域發(fā)電功率世界第一、儲(chǔ)能規(guī)模世界最大的示范項(xiàng)目。

　　記者近日從華中農(nóng)業(yè)大學(xué)獲悉，該校付新華教授團(tuán)隊(duì)與湖北大學(xué)李代芹教授、張士昶副教授團(tuán)隊(duì)在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《當(dāng)代生物學(xué)》上發(fā)表了最新研究成果：某些蜘蛛能夠操控并利用螢火蟲(chóng)發(fā)光信號(hào)，進(jìn)而誘捕更多螢火蟲(chóng)。

　　中國(guó)一重水壓機(jī)鍛造廠黨總支通過(guò)黨建工作引領(lǐng)，產(chǎn)能、效率、質(zhì)量等多方面均得到提升，實(shí)現(xiàn)核電產(chǎn)品“零廢品”目標(biāo)，設(shè)備完好率97.5%以上。

　　19日，“蛟龍?zhí)枴陛d人潛水器搭載潛航員傅文韜、趙晟婭以及來(lái)自哥倫比亞的科學(xué)家海梅·安德烈斯，在西太平洋海域完成2024西太平洋國(guó)際航次科考的第2潛次作業(yè)，這是“蛟龍?zhí)枴笔状未钶d外國(guó)科學(xué)家下潛作業(yè)。

　　本期，我們組織老師、學(xué)生講述親歷，并結(jié)合記者調(diào)查、專(zhuān)家視點(diǎn)，為以科學(xué)評(píng)價(jià)助力科學(xué)育人匯聚智慧、提供啟發(fā)。

　　盤(pán)錦精細(xì)化工中試基地負(fù)責(zé)人張建國(guó)說(shuō)，從項(xiàng)目成果鑒定到產(chǎn)業(yè)成果推廣，中試基地按照“政府主投+公司主管”建設(shè)運(yùn)營(yíng)模式，為源頭創(chuàng)新順利走向產(chǎn)業(yè)化，解決了堵點(diǎn)卡點(diǎn)問(wèn)題。