15節(jié)陰瑜伽跟練課：經(jīng)絡(luò)+呼吸+內(nèi)觀(guān)多角度掌握！因?yàn)殛庤べんw式的編排特點(diǎn)，它是很多瑜伽人入門(mén)的選擇，同時(shí)也是經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者提升技能的路徑之一，因此深受各種基礎(chǔ)伽人的歡迎。

　　本次，我們邀請(qǐng)到了NAMO Yoga創(chuàng)始人、資深的陰瑜伽導(dǎo)師——白宸東老師，帶你一起系統(tǒng)地學(xué)習(xí)陰瑜伽，全面掌握陰瑜伽的硬核知識(shí)。

　　本次課程，老師將陰、五行經(jīng)絡(luò)與內(nèi)觀(guān)深度融合，從理論到應(yīng)用，深入講解，取各體系之精華，幫助練習(xí)者更好地理解陰瑜伽的本質(zhì)。

　　老師將對(duì)手足陰陽(yáng)12條經(jīng)絡(luò)、以及金木水火土一一拆解、全方位解析，精細(xì)講解其中的邏輯關(guān)系，只有理解了，才能自我吸收，化為自己的知識(shí)體系，自然想忘都難。

　　老師將帶你學(xué)會(huì)常用的烏加依呼吸法和根鎖法，掌握調(diào)息法的技巧，并做到靈活應(yīng)用，呼吸對(duì)了，體式才能正確。

　　課程深入38+經(jīng)典體式及變體，剖析內(nèi)觀(guān)和理法，讓練習(xí)者能夠充分伸展打開(kāi)身體，深度疏通經(jīng)絡(luò)，充盈內(nèi)外在能量，深度內(nèi)觀(guān)身心，真正做到凈化身心，回歸本我。

　　除了療愈層面，在體式精進(jìn)層面，也會(huì)讓你有所收獲。隨著身體的逐步打開(kāi)，很多以前做不到的體式，也能潛移默化地得到提升，進(jìn)步就在彈指之間。

　　15節(jié)“超硬核”重編課程，節(jié)節(jié)含金量滿(mǎn)滿(mǎn)，包含了呼吸精華、經(jīng)絡(luò)全體系的理論拆解，還將帶你進(jìn)行深入的體式練習(xí)，重新認(rèn)識(shí)陰瑜伽經(jīng)典體式。

　　除此之外，老師還會(huì)告訴你，該怎么練好/教好每一堂陰瑜伽課，讓你學(xué)會(huì)“為什么做+怎么做+怎么做得更好”，可謂是同時(shí)授你“魚(yú)”和“漁”。

　　對(duì)于教學(xué)者，是一套非常好的系統(tǒng)陰瑜伽教學(xué)課，幫助學(xué)員從根源認(rèn)識(shí)理解陰瑜伽，能夠教好每一堂陰瑜伽課程，實(shí)現(xiàn)教學(xué)口碑和收入雙提升。

　　說(shuō)到白宸東老師，很多伽人應(yīng)該已經(jīng)很熟悉了，老師溫潤(rùn)如細(xì)雨、但又能一針見(jiàn)血的教學(xué)風(fēng)格，深刻影響著眾多學(xué)員。

　　白老師是印度國(guó)寶級(jí)古魯Shri Rajpal Singh的，他一直踐行著古魯?shù)慕陶d，將瑜伽的最高境界作為自己一生的終極目標(biāo)。

　　老師是NAMO Yoga的創(chuàng)始人，在教習(xí)瑜伽的數(shù)十年間，遍訪(fǎng)了海內(nèi)外瑜伽大師，逐漸形成了自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，幫助無(wú)數(shù)人從瑜伽匯總受益。

　　扎實(shí)的教學(xué)水平，以及對(duì)于瑜伽的不懈追求，老師一直對(duì)自己有著至高的要求，所以能深入挖掘體系的深層邏輯，并且將復(fù)雜的知識(shí)簡(jiǎn)單化，幫助更多人吸收知識(shí)，真正做到深入簡(jiǎn)出。

　　就像本次的《內(nèi)觀(guān)陰瑜伽》，老師也是整合了陰瑜伽的精髓，系統(tǒng)拆解了各個(gè)元素的重難點(diǎn)，課程結(jié)構(gòu)清晰，邏輯通透，無(wú)論對(duì)于練習(xí)者還是教學(xué)者，都是強(qiáng)烈推薦的一套課！

　　15節(jié)系統(tǒng)的陰瑜伽教習(xí)課程，讓你重新認(rèn)知陰瑜伽的本質(zhì)，透徹領(lǐng)悟陰瑜伽的魅力，幫助日后更加高效學(xué)習(xí)瑜伽ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，強(qiáng)烈推薦各基礎(chǔ)的伽人入手！